所有人请注意！！

夏天变态热已经上线

7月12号就开始入伏了

没有最热，只有更热~

请注意避暑！

请注意避暑！

请注意避暑！！

但是！！

怎么避暑？去哪里避暑？

你的收入，

决定你的避暑地，

赶紧对号入座~

月薪

元以下

全神贯注，集中注意力！

你可以多看几张冬天的图片

感受下清凉！

还嫌热的话，就买把蒲扇，

找个公园，坐在树荫下。

摇扇的频率要适中，

频率太快手会酸，

频率太慢热得慌。

顺便再想想自己的工资，

是不是心里更凉了？

月薪

元-元

电扇吹起来，

凉席子铺起来，

2档就行，3档太耗电，

同时可以在脸上敷上凉毛巾，

脚浸入凉水盆，

瞬间凉快了不少呢！

还嫌热，

医院、各大超市、

各大银行、各大商场、

图书馆、博物馆......

蹭凉吧！

待得时间久了，

有没有觉得一丝尴尬呢？

月薪

元-元

冰淇淋、西瓜、冷饮、炒酸奶..

.吃起来，喝起来！

但是也不能天天吃，

毕竟工资去掉房租还是有限的啊！

月薪

元-元

恭喜恭喜，

这个阶段勉强可以使用空调了！

下班回到家关紧门窗，

让冷气充满整个房间，

尽情享受这一刻吧！

过瘾！！！

但是也要记得节约，

毕竟还需要存钱啊！

月薪

元-0元

恭喜您已步入小康阶段，

在家可以任性开空调，

出门可以开车和朋友尽情约饭，

平时还可以办张健身卡，

游泳游到嗨。

去水上乐园，

去凉爽的风景胜地，

去玩漂流...

再也不担心啦！

月薪

0元以上

恭喜你已成为土豪，

完全可以不用考虑在商丘度夏啦，

哪凉快待哪儿，

管它是国内还是国外，

你开心就好！

想想小编只能在公司吹吹空调

回家只能摇扇子

顿时扎心啊，老铁。

但是扎心归扎心，

小伙伴们在高温天气，

还是要注意下面这些

常喝汤消暑

人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。

充足睡眠

夏天日长夜短，容易感到疲劳，如果没有充足的睡眠，很容易导致中暑。而充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

水果、青菜要多吃

水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首选。而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

饮温茶

温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。

高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

忌受热后“快速冷却”

炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

以上注意事项大家get了吗？

但是如果你没有工资

更没有空调

小编只能告诉你

???

心静自然凉~

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长按







































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