中国长寿地图：看看你未来还有多长的路要走

10月21日是重阳节，记者当天获悉，我国将进入“长寿时代”，过去的10年间，全国90岁以上老人已增长近一倍。中国科学院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘出一幅长寿地图。在全国各地区的长寿指数排名中，海南以29.46排第一。海南是全国百岁老人密度最大的省份。据统计，目前海南有百岁及百岁以上长寿老人人。换而言之，海南平均每10万人就有百岁老人13人。长寿指数是90岁及以上人口占65岁及以上人口的千分比，它反映地区的长寿水平。

百岁老人多在南方

　　目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。

　　这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件。长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方，人也容易长寿。东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个(以县、市为行政单元)，但没有一个在东北。

GDP指数与长寿关系并不大

山东省第六次人口普查显示,有7个市的平均预期寿命超过全省平均水平76.46岁,分别是青岛市、淄博市、东营市、烟台市、潍坊市、威海市、菏泽市。除了菏泽以外,“长寿之都”主要集中在山东半岛东部地区。

　　到年年底,山东省共有位百岁以上老人,其中菏泽最多,有人。菏泽市老龄办有关人员表示,菏泽长寿老人多居住在农村,空气清新,饮食洁净,也是长寿的一大原因。据菏泽老年学会调研,菏泽地处黄河下游,地势平坦,土层深厚,气候宜人,且有优质的矿泉水层,水质富含对人体有益的微量元素。　

　　除了环境因素,长寿老人还受遗传基因、个人性格以及饮食因素的影响。“我们走访了百岁以上的老人,大部分老人家庭都是很和睦的,这在一定程度上影响老人的心情。”根据走访情况,山东省老龄办总结了长寿秘诀,分别是性情开朗,心胸开阔；勤于劳作,喜欢活动；起居有常,睡眠充足；饮食有度,营养均衡；家庭和睦,子女孝顺；心地善良,乐于助人。

　　其实老人寿命情况与当地GDP指数关系还真不密切。以年为例,GDP排名前五位的城市为青岛、烟台、济南、潍坊和淄博,只有青岛市城阳区入选山东省长寿之乡。预期寿命最高的前五位城市为青岛市、威海市、东营市、菏泽市和淄博市,其中威海市、东营市和菏泽市分列年全省GDP排名的第十位、第八位和第14位。

家庭和谐是百岁老人长寿“密码”

记者10月21日从武汉市老龄办获悉，武汉百岁老人已经突破人。是什么样的“基因”让这些老人们长寿？10月21日，记者采访了其中9位老人。记者发现，这些老人在饮食习惯和性格心态表现较为一致，多数老人喜欢喝汤，心胸开阔、少发脾气、性格温和者居多。更重要的是，多数老人都有一个和睦的家，这是他们长寿的另一种“基因”。

百岁老人年年递增，武汉大学知名学者尚重生认为，老人的健康长寿共性是心态平衡、长寿基因的遗传、环境好坏、生活方式健康，城市近年来社会环境发生了很大变化，居民生活水平在不断提升，为老人们健康长寿打下了坚实基础。

古往今来，中国人以寿为祥，乐享天伦，被看作幸福的至高境界。这是对老人的敬重，也寄托着人们对美好生活的向往，长寿往往表示生活充实，精神愉悦，心灵豁达。

武汉百岁以上老人就有人，这是数百个家庭的幸福，也是整座城市的幸福。他们是这座城市美丽的夕阳红，是这座城市怡然宜居的象征，是这座城市活着的历史。老年人的生活幸福，是家庭温暖的证明，也是城市温暖的证明。老年人能否在城市长寿安康，特别能够体现城市的生活质量，人文情怀和文明高度。我们要提倡敬老孝老的家庭美德，也要培养尊老爱老的社会风气。

中国50个长寿之乡

　　中国长寿之乡是中国老年学学会评选认定的称号。中国有50个长寿之乡，分别是：广东省佛山市三水区、江苏省如皋市、广西壮族自治区巴马瑶族自治县、昭平县、岑溪市、阳朔县、凤山县、东兴市、蒙山县、容县、永福县、扶绥县、上林县、金秀瑶族自治县、山东省莱州市、海南省澄迈县、江苏省太仓市、山东省文登市、上海市崇明县、四川省都江堰市、广东省连州市、河南省商丘市夏邑县、河南省商丘市宁陵县、河南省商丘市永城市、河南省修武县、江苏省溧阳市、江苏省如东县、广东省蕉岭县、湖南麻阳苗族自治县、四川省彭山县、湖北省钟祥市、安徽省亳州市谯城区、河南省淮阳县、重庆市江津区、贵州省石阡县、贵州省印江县、浙江省永嘉县、山东省乳山市、江西省铜鼓县、丰城市、浙江丽水市、福建省柘荣县、福建省诏安县、泉州市泉港区、江苏省启东市。其中丽水市是唯一一个地级市，其余全部是县级行政区域。

《老年文摘》总第期）

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