贫血的孩子，如果贫血过久，会出现缺铁性贫血症。千万不要忽视贫血的危害，它对孩子健康影响挺大的。

今天上午11：30分《百名医生话健康》节目邀请医院儿科副主任医师陈燕梅帮你解答宝宝的贫血原因及治疗方法。

孩子缺铁症状会有哪些?

1、看脸：如果孩子面色苍白、食欲不振，而且口唇泛白、无血色，很有可能是缺铁；

2、看饭量：孩子不爱吃饭、吃饭时会口渴，不停喝水；

3、看体质：缺铁的孩子，身体抵抗力很差，每次天气降温或冬天来了，孩子很容易感冒；

4、看情绪：爱发怒、情绪波动大，并且会烦躁不安，焦虑；

5、其他表现：孩子常感觉比较累，不爱活动，腿脚无力，上课注意力不集中，听故事很难听进去。

孩子缺铁有以下这些危害：

1、影响消化功能：缺铁性贫血的孩子，大部分有胃粘膜萎缩性改变，胃酸分泌减少，没有太多食欲，吃啥都不香。长期缺铁加上消化不良，会导致肠胃疾病。

2、影响孩子智力：据专家研究，缺铁的孩子行为异常，智商也会相应比较低下，对很多东西缺乏兴趣，而且情绪不稳定，爱发怒。

3、影响机体组织：我们人体的肌肉、皮肤，都需要微量元素铁来维持正常运转，如果缺铁，孩子会出现反甲、舌头炎症、口角炎；

4、影响人体免疫功能：缺铁，会导致机体免疫功能低下，孩子感染疾病几率增加，还会导致肠道有毒重金属吸收增加，如铅、镉等。

孩子贫血该怎么办？

1、重视预防

俗话说：“百病在于防”。在孕期和哺乳期的妈妈，一定要多吃含铁高的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。还要多吃一些蔬菜水果；孩子在6个月后，发育很快，只吃母乳或配方奶粉会缺乏营养，这个时候，可以适当的增添一些辅食，及时补充孩子缺乏的营养。

2、合理饮食

一般挑食的孩子，很容易出现贫血。所以千万不要让孩子挑食、偏食，发现孩子只吃某一两种蔬菜时，家长要及时帮忙纠正。还有家长做菜，不要太单一，总吃那一两道蔬菜。

含铁丰富的蔬菜有：菠菜、黄豆、莴苣、豌豆、萝卜、马铃薯、芦笋、南瓜、西洋菜；

含铁丰富的肉类有：猪肝、羊血、牛肉干、瘦肉、兔肉等；

3、少吃影响铁吸收的食物：

铁元素它有“克星”，就是含有植酸、草酸的食物。

这些食物有：菠菜、绿豆、甜菜、青椒、葡萄、甘蓝等；

对于这些蔬菜，建议少给孩子吃，一次别吃太多，特别是贫血的孩子。

4、使用铁制品做饭

铁锅、铁铲中含有丰富的铁元素，在高温烹制中，铁元素会渗入食物当中，形成可溶性铁盐，容易被肠胃吸收。

如果你的孩子贫血，可以买一些铁质的锅、铲等做饭工具。

主讲医生：陈燕梅

医生简介：陈燕梅，儿三科副主任医师。年毕业于新乡医学院儿科系，学士学位。年-年在上海医院儿科进修。基础理论扎实。临床经验丰富。尤其擅长危急重症新生儿抢救工作及早产儿得救治。开展了经脉高营养治疗、无创呼吸机应用。成功挽救濒临死亡患儿生命，抢救成功率大大提高。发表医学论文10余篇，市科技成果二等奖1项。

⊙《百名医生话健康》收听时间：每周的周二、周四上午11:30-12:00（PS：其余时间重播）

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